운동 선택
걷기, 뛰기, 자유 운동 중 하나를 고릅니다. 각 운동에는 나이에 맞는 목표 BPM과 권장 시간이 바로 표시됩니다.
- 걷기
- 뛰기
- 자유 운동
개인 기능
한 번 누르면 운동이 시작됩니다.
운동 선택, 목표 BPM 확인, 시작과 중지를 한 흐름 안에 둡니다. 설정을 찾아다니거나 상태를 설명할 필요가 없습니다.
한 화면에서 측정
현재 BPM, 목표 범위, 남은 시간, 중지 버튼만 보여줍니다. Apple Watch가 없어도 iPhone과 HealthKit으로 기본 기능을 사용할 수 있습니다.
끝나면 바로 확인
운동이 끝나면 질병별 변화 추정과 최근 추세를 짧게 보여줍니다. 자세한 계산과 논문은 사용자가 열었을 때만 보입니다.
통계와 근거
결과는 간단하게, 근거는 질병별로.
메인 화면에는 방향과 수치만 남깁니다. 질병 카드를 열면 관련 논문, 연구 집단의 나이와 성별, 저널, 효과값, 신뢰구간, 원문 링크를 이어서 확인할 수 있습니다.
심장
심혈관질환 발생과 사망 관련 운동량 근거
뇌졸중
중고강도 활동량과 발생 위험 관련 근거
고혈압
운동 방식별 장기 혈압 변화 근거
제2형 당뇨병
활동량과 발생 위험 관련 근거
사용자의 나이·성별과 맞는 연구 집단이 있으면 우선 적용하고, 없으면 범용 집단 통계를 명확히 표시합니다. 값이 비어 있는 근거 항목은 결과 카드로 만들지 않습니다.
HealthKit 연동
필요한 때마다 건강 데이터를 새로 읽습니다.
앱을 다시 열 때, 운동이 끝날 때, HealthKit 변경 신호가 올 때 데이터를 갱신합니다. 허용하지 않은 항목은 건드리지 않고 해당 영역만 데이터 없음으로 표시합니다.
개인 계산은 기기에서
심박수, 혈압, 혈당, 활동 에너지와 질병별 추정은 개인 기능을 사용하는 동안 개발자 서버로 보내지 않습니다.
원본은 Apple 건강 앱에
HealthKit을 원본 기준으로 사용하고, Vitatally에는 화면과 추세에 필요한 최소 요약만 기기 안에 보관합니다.
가족 공유
유료 추가 기능함께 보되, 건강 수치는 공유하지 않습니다.
가족은 이름 대신 구성원 번호와 역할로 구분하고, 서로의 정해진 운동 일정을 가볍게 확인합니다. 낮은 기록을 평가하거나 경고하는 화면은 만들지 않습니다.
가족에게 보이는 것
- 구성원 번호와 역할
- 운동 종류와 일정
- 운동 시간
- 완료, 진행 중, 기록 없음 상태
가족에게 보이지 않는 것
- 현재·목표 BPM과 심박수 기록
- 혈압, 혈당, 칼로리와 HealthKit 원본
- 질병별 추정 수치와 논문 적용 결과
- 직접 입력한 건강 정보
- 표시 이름과 자유 입력 루틴 이름
가족 기능을 켭니다
개인 기능은 계속 비로그인으로 사용할 수 있습니다. 가족 공유를 켤 때만 Google, Apple 또는 이메일로 로그인합니다.
비밀 초대 코드를 보냅니다
한 번만 쓸 수 있고 만료되는 코드를 가족에게 전달합니다. 건강 값이나 계정 비밀번호를 보낼 필요가 없습니다.
상대가 수락하면 끝입니다
서로 가족으로 연결된 뒤에도 공유 범위는 구성원 번호·역할과 운동 종류·일정·시간·상태로 고정됩니다. 언제든 연결을 끊을 수 있습니다.
운동 상태를 성공이나 실패로 평가하지 않습니다. 완료, 진행 중, 기록 없음처럼 판단이 섞이지 않은 상태만 사용합니다.
개인정보
개인 건강과 가족 운동 일정을 분리합니다.
가족 서버는 표시 이름이나 자유 입력 루틴 이름을 받지 않습니다. 가족 연결에는 구성원 번호와 역할, 공유에는 운동 종류·일정·시간·상태만 사용하며 개인 건강 데이터는 그 경계를 넘지 않습니다.
개인정보 처리방침
개인 기능, 가족 계정, 결제 확인, 웹사이트가 각각 어떤 정보를 처리하는지 확인할 수 있습니다.
처리방침 읽기가족 계정 삭제
가족 연결과 서버 데이터를 지우는 방법, 앱 구독을 별도로 해지하는 방법을 안내합니다.
삭제 방법 보기Vitatally의 수치는 논문 집단 통계를 개인 운동 패턴에 적용한 웰니스 추정입니다. 진단, 치료, 응급 탐지 또는 개인 절대 발병확률이 아닙니다.