iPHONE + APPLE WATCH

3개 질환
위험 감소 추정치.

내 운동 기록으로 살펴보는 심장·뇌졸중·제2형 당뇨병 위험 감소 추정치.
논문 기반 추정치의 변화와 근거를 Vitatally에서 확인하세요.

App Store에서 다운로드 3개 질환 살펴보기

심장 추정은 무료 · 뇌졸중·제2형 당뇨병 추정은 Pro
iOS 18.0 이상

논문 속 집단 통계를 운동 기록에 적용한 웰니스 추정치이며, 개인의 발병 확률이나 실제 예방 효과를 뜻하지 않습니다.

심장·뇌졸중·제2형 당뇨병 위험 감소 추정 그래프를 보여주는 Vitatally 실제 화면 — 운동 기록을 위험 감소 추정치로

통계와 근거

3개 질환 위험 감소 추정치, 근거와 함께.

메인 화면에는 방향과 수치만 남깁니다. 질병 카드를 열면 관련 논문, 연구 집단의 나이와 성별, 저널, 효과값, 신뢰구간, 원문 링크를 이어서 확인할 수 있습니다.

심장

무료 · 심혈관질환 발생과 사망 관련 운동량 근거

뇌졸중

Pro · 중고강도 활동량과 발생 위험 관련 근거

제2형 당뇨병

Pro · 활동량과 발생 위험 관련 근거

사용자의 나이·성별과 맞는 연구 집단이 있으면 우선 적용하고, 없으면 범용 집단 통계를 명확히 표시합니다. 값이 비어 있는 근거 항목은 결과 카드로 만들지 않습니다.

개인 기능

Apple Watch로 측정하고, iPhone에서 수치를 확인해요.

Apple Watch에서 운동 종류를 고르고 시작하며, 운동 중에는 경과시간·현재 심박수·활동 칼로리와 중지를 한 화면에서 확인해요. 필요한 운동은 목록에 추가하고 쓰지 않는 운동은 삭제할 수 있어요. iPhone은 달력과 통계, 완료 기록 확인에 집중해요.

운동을 고르고 시작

운동 종류 목록에서 필요한 운동을 선택해 바로 시작해요. 자주 하는 운동은 목록에 추가하고 쓰지 않는 운동은 삭제할 수 있어요.

운동 중 수치를 한눈에

Apple Watch에는 경과시간·현재 심박수·활동 칼로리와 중지 버튼을 보여줘요. 심박이 측정되지 않으면 해당 운동의 강도를 추정하거나 채워 넣지 않아요.

날짜별로 바로 확인

달력에서 실제 중강도·고강도 시간과 심장 누적 추정치를 날짜별로 확인합니다. 심장 위험 감소 추정 그래프와 계산 근거는 무료로 열 수 있습니다.

나이 기반 목표 BPM은 인구집단 공식으로 계산한 추정 범위이며, 개인 운동검사 값이나 진단 또는 안전을 보장하는 경계가 아닙니다.

VITATALLY PRO

내 기록을,
한 단계 더 깊게.

핵심 운동 기록은 무료로. 더 자세한 분석과 광고 없는 경험이 필요할 때 Pro를 선택하세요.

₩4,900 / 월

한국 App Store 기준 · 자동 갱신 구독 · 계정 설정에서 취소 가능

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이용약관 (EULA)개인정보처리방침

무료 기능과 Pro의 차이 자세히 보기

Vitatally Pro

기록을 기간별로 비교하고, 변화의 범위를 확인해요.

Vitatally Pro는 달력에 실제로 기록된 값만 기간별로 비교해요. 질환별 추정치는 서로 합치지 않으며, 미래 수치나 개인의 실제 발병 확률을 예측하지 않아요.

기간별 기록 비교

선택한 기간의 측정일과 활동일, 실제 중강도·고강도 시간을 함께 비교해요. 기록이 없는 날을 쉰 날로 간주하지 않아요.

3개 질환 위험 감소 추정치

무료 심장 추정에 뇌졸중·제2형 당뇨병 위험 감소 추정을 더하고, 3개 질환 위험 감소 추정치와 기간 변화·범위를 각각 보여줘요.

Apple Watch 기록 통계

운동 종류·출처·시간·칼로리 통계를 기록된 값으로만 만들어요.

Pro에 포함되는 편의 기능

뇌졸중·제2형 당뇨병 위험 감소 추정
기간별 기록 비교와 측정일·활동일 통계
3개 질환 위험 감소 추정치·기간 변화·범위
운동 종류·출처·칼로리 통계
광고 없이 이용

Pro는 App Store 결제 화면에 표시된 월간 가격으로 구독되며 취소 전까지 자동 갱신돼요. 최종 가격과 갱신일은 결제 화면이 기준이에요.

HealthKit 연동

필요한 때마다 건강 데이터를 새로 읽습니다.

앱을 다시 열 때, 운동이 끝날 때, HealthKit 변경 신호가 올 때 데이터를 갱신합니다. 허용하지 않은 항목은 건드리지 않고 해당 영역만 데이터 없음으로 표시합니다.

개인 계산은 기기에서

심박수, 활동 에너지와 질병별 추정은 개인 기능을 사용하는 동안 개발자 서버로 보내지 않습니다.

원본은 Apple 건강 앱에

HealthKit을 원본 기준으로 사용하고, Vitatally에는 화면과 추세에 필요한 최소 요약만 기기 안에 보관합니다.

개인정보

개인 건강 데이터는 기기 안에서 처리합니다.

HealthKit 원본과 질병별 추정치는 개인 기능을 사용하는 동안 개발자 서버로 보내지 않습니다. 구독 권한 확인에는 건강 데이터가 아닌 계정 식별자만 사용합니다.

개인정보 처리방침

개인 기능, Pro 권한 확인과 웹사이트가 각각 어떤 정보를 처리하는지 확인할 수 있습니다.

처리방침 읽기

기존 계정 삭제

기존 서버 계정 데이터를 지우는 방법과 앱 구독을 별도로 해지하는 방법을 안내합니다.

삭제 방법 보기

Vitatally의 수치는 논문 집단 통계를 개인 운동 패턴에 적용한 웰니스 추정입니다. 진단, 치료, 응급 탐지 또는 개인 절대 발병확률이 아닙니다.

내 운동 기록으로,
3개 질환 위험 감소 추정치를 확인하세요.

App Store에서 다운로드

실제 앱 화면에는 예시 데이터가 표시돼 있습니다.

3개 질환위험 감소 추정치.